Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis
Przepis: Zrób własny jogurt z L. reuteri, B. breve, B. bifidum i B. infantis Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej). Proszę ściśle przestrzegać temperatury fermentacji Optymalna... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii
Proszę ściśle przestrzegać temperatury fermentacji Optymalna temperatura fermentacji dla wszystkich czterech szczepów razem: 38 °C (100 °F). Szczep Za zimno (< 36 °C) Zakres optymalny Za gorąco (> 42 °C)... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Zaktualizowano 12 października 2025 Przepis: L. reuteri, L. gasseri i B. longum – zrób jogurt SIBO samodzielnie Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej). Składniki (na około... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - jogurt SIBO
Zaktualizowano 31 sierpnia 2025 Przepis: Zrób samodzielnie jogurt "SIBO Stabil" Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej).   Składniki (na ok. 1 litr jogurtu) 4 kapsułki L.... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri
Zaktualizowano 9 lipca 2025 Przepis: Przygotuj jogurt L. reuteri samodzielnie Po zapoznaniu się z fascynującymi efektami zdrowotnymi L. reuteri, przechodzimy teraz do części praktycznej: przygotowania jogurtu probiotycznego – odpowiedniego także... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri i B. coagulans - jogurt SIBO
Zaktualizowano 31 maja 2026 Przepis: L. reuteri, L. gasseri i B. coagulans – zrób sam jogurt SIBO Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej). Proszę ściśle przestrzegać... Czytaj dalej...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Jak odbudować swój mikrobiom z utraconymi gatunkami – domowy jogurt z L. reuteri, L. rhamnosus i B. infantis
Zaktualizowano 17 sierpnia 2025 Przepis: Zrób własny jogurt z L. reuteri, L. rhamnosus i B. infantis Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej)   Składniki (na około... Czytaj dalej...