Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Recipe: Make Your Own L. reuteri, B. breve, B. bifidum and B. infantis Yogurt Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below).   Please Strictly Observe the Fermentation Temperature... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Please Strictly Observe the Fermentation Temperature Optimal fermentation temperature for all four strains together: 38 °C (100 °F). Strain Too cold (< 36 °C) Optimal range Too hot (> 42... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Updated on October 12, 2025 Recipe: L. reuteri, L. gasseri and B. longum – Make SIBO yogurt yourself Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below). Ingredients (for... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - jogurt SIBO
Zaktualizowano 31 sierpnia 2025 Przepis: Zrób samodzielnie jogurt "SIBO Stabil" Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej).   Składniki (na ok. 1 litr jogurtu) 4 kapsułki L.... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri
Zaktualizowano 9 lipca 2025   Przepis: Zrób samodzielnie jogurt z L. reuteri Po zapoznaniu się z fascynującymi efektami zdrowotnymi L. reuteri, przechodzimy teraz do części praktycznej: przygotowania jogurtu probiotycznego –... Czytaj dalej...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri i B. coagulans - jogurt SIBO
Zaktualizowano 10 sierpnia 2025 Przepis: L. reuteri, L. gasseri i B. coagulans – zrób jogurt SIBO samodzielnie Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej). Składniki (na ok.... Czytaj dalej...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Jak odbudować swój mikrobiom z utraconymi gatunkami – domowy jogurt z L. reuteri, L. rhamnosus i B. infantis
Zaktualizowano 17 sierpnia 2025 Przepis: Zrób własny jogurt z L. reuteri, L. rhamnosus i B. infantis Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej)   Składniki (na około... Czytaj dalej...